[일반] 하루에 두번 뛰는 사람 있음??

[뭐임(divorce8945)]

다른 운동도 하고 러닝하는 날에 비오고 이래서

이래저래 마일리지 못쌓고 있어서

퇴근 후에 뛰는건 그대로 하고

아침에 30분이라도 쫌쫌따리로 추가해볼까 하는데 이정도로 오버트레이닝 이런건 아니겠져?

- dc official App

[수타벅수(perhaps8105)]

매일 2번아니고 일주일에 한두번 정도만 2번으로 시작해보면 생각보다 할만함.

[뭐임(divorce8945)]

진짜로는 이런 질문보다 아침에 일찍 닐어나는법을 알아야 되는데 말이져 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

10시에 자고 5시에 일어나시면 되요!

[런갤러 1(119.194)]

나도 가끔 두 번 뜀 나같은 경우는 새벽을 베이스로 깔고 오후에 삘 받으면 한번 더 뜀 새벽에 일찍 일어나는 방법은 일찍 자는 것 밖에 없음ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 2(59.16)]

나 오전에 고강도 훈련 오후에 회복 훈련 이렇게 두 번 뜀