[질문] 런린이 케이던스 늘릴 때 숨쉬는 법

[익명(211.220)]

케이던스를 150에서 조금씩 늘려가고 싶습니다.

저는 아직은 속도 보다는 일단 숨쉬는 거랑 걸음 수를 맞춰서 페이스를 유지하고 있는데

제가 원래 페이스를 맞출 때

흡!흡! 후우~ (마시고 마시고, 뱉~고)

이렇게 네 걸음해서 150

이걸 그대로 빨리하려니까 숨이 너무 얕게 쉬어지고, 박자를 바꿔야햘 것 같은데 다른 분들은 어떻게 숨쉬나요?

[RE미나리(fortune8713)]

그냥 몸이원하는대로 냅둠

[익명(121.160)]

걍 좆대로 쉬는게 맞음 박자 생각하지말고

[수타벅수(perhaps8105)]

박자에 연연하지 않슴니다. 중간에 일부러 엇박자로 깊은 숨 쉬기도 하구요

[런갤러 1(114.71)]

가령 2대2로 쉰다면 형식적으로 습습후후가 아니라 첫박자를 좀 얕게 두번째를 깊게 하는 식으로 연결해서 들어마시고 내뱉으면 좀더 깊게 쉬어질건데, 복식호흡을 하도록 노력하면 좀더 쉬워질거임 그리고, 2대2 말고 2대1, 3대3 등등 다양하게 해보고 가장 편한걸 쓰면 될거임

[라페라리one(human9009)]

제발 하지마 그런거!! 지금은 형이 편하게 쉬어지는게 가장 베스트 - dc App

[긴범고래(benefit0080)]

그럼 200넘어가면 습습습습습습습습커헉커헉 습습습습습습습습습습습컥헠 이되는건가 - dc App

[익명(211.220)]

다들 감사합니다! 스프린트를 제외하고는 호흡 틀어지면 힘드니까 자연스레 이렇게 뛰어온 것 같은데, 박자 신경 안쓰고 뛰는 걸 한 번 해볼게요. 호흡법 말씀 해주신 분 방법도 시도해보겠습니다!