[일반] 러너임바센세가 러닝훈련계획 짜주는거 괜찮나요??

[익명(222.100)]

일주일에 두번 조깅

한번 빌드업

한번 lsd

대충 이런식으로 짜주던데 

[수타벅수(perhaps8105)]

꾸준히할수있으면 좋아요 lsd만 적당히 거리 조절하면될듯 - dc App

[알타리스(shoe2338)]

나도 임바 스케줄 따라해서 섭3 성공하긴 했는데, 기본적으로 마일리지 때려박는 스케줄이라 힘들긴 함 ㅋ