사실 무플구간이라 훈지를 자주 올리진 않는 편이지만
이벤트도 있으니 어젯밤에 뛴 걸 올려봅니다


관악구에 거주 중이라 남산은 너무 멀어서
업힐트레이닝은 주로 서울대학교 순환도로를 뜁니다.

그냥 뇌빼고 달렸더니 오르막은 느리게 내리막은 빠르게 뛰어버려서 이도저도 아니게 됐지만 아무튼 속도바뀌니까 변속주라고 퉁치기로 했습니다.

작년에도 종종 뛰어 줬는데, 덕분에 춘마 뛸때도 후반부에 퍼지긴 했지만 언덕이 딱히 힘들다는 생각은 안 했네요ㅋㅋ
언덕은 스무스하게 넘고 장거리 부족으로 마지막에 퍼졌던 기억이 아른아른합니다.

가을대회를 준비하시는 분들 모두 업힐 훈련 잘 해두시길 바라겠습니다.
다들 즐런하세요!!


5000m 18:59
10km 42:20
Half 1:27:30
Full 3:12:17