[일반] 5km 5분 10초대로 뛰는데

[익명(cjfxbqm)]

뒷꿈치부터 닿아도 되죠? 미드풋인가 그거 시도하면 힘들고 소리 너무 나서 별로던데요 오히려 무릎 별로 안 들고 뒷꿈치로 경보하듯이 뛰면 뛸만하구요

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[늘피비킵고잉(nutrient3770)]

착지에 답은 없슴돠 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

상관X

[익명(shake2788)]

미드풋 유행 꺼진지 좀 됨

[미조(theme1818)]

무릎이든 장경인대든 종아리든 안 아프면 됐죠~!!

[햄(ham2eeya)]

15km/h이상의 속도부터 미드풋이 조금 살짝 더 효율적이라는 연구 결과가 있긴함. 그 이하로는 별 차이없데 - dc App