530 페이스 기준으로 하프는 10k에서 1개만 먹으면 됨
530 기준으로 풀은 7 14 21 28 35 5번이고
출발전까지 네개먹으니까 딱맞던데 540페이스라 느려서 금방딸리더라고
0 7 13 18 전 4개씩 먹음ㅋㅋㅋㅋ 그냥 루틴된듯
뛰면 당떨어짐 당뇨안와
아무래도 불편하지만 않는선애서 풀컨디션이 좋지않을까 - dc App
하프는 젤 필요없다
하프는 그정도까지 안먹어도 되지 않을지 - dc App
비싼 똥 만들기
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