[질문] 하루동안 소모하는 칼로리 질문

[티끌모아서브3(pray9105)]

하루에 15km 조깅으로 1000칼로리

하루동안 걸어다니면서 한 8000보 정도? 400칼로리 정도?

그렇게 1400칼로리에다가

아무것도 안해도 빠지는 기초대사량이 1600칼로리 정도라던데

그러면 제가 하루동안 소모하는 칼로리가 3000칼로리인가요??

[익명(211.110)]

그 운동칼로리가 그시간 기초대사량 포함될걸

[닝꼬(ko012)]

맞아요 기본 소모칼로리 + 운동칼로리

[양천구혼달러(kimng0222)]

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