얼마 전 동마에서 3시간 9분 47초에 들어왔는데하프 경험은 별로 없어서...보통 풀 싱글이면 하프 몇 정도 목표로 잡고 뛰나요..?1시간 30분 언더를 잡을지아니면 좀 더 페이스를 올려볼지 고민입니다
국내최고수를 여기서뵙습니다 - dc App
127?
127
장거리 충분히 하시고 나온 기록인가요? 제가 동마가 312인데 하프가 127입니다 (아마 쉬어서 2월달에 장거리를 많이 못했기 때문인 것 같습니다) 408정도 페이스로 밀어 보시다가 힘 남으면 10k 이후에 올리시죠
128~129