30키로 lsd 하려고 물 300미리만 라바루프에 챙겨서 나갔는데 22키로넘어가면서 상태가 안좋길래 도중에 집으로 왔는데 와 2시간동안 오한 구토감 팔저림 두통으로 죽을뻔했네요
이거 전해질 부족현상 맞을까요? 목도 안말랐는데 땀을 많이 흘렸나봄... 생각해보니 아침에 옥수수만 2개먹고나외서 하루종일 염분섭취한게 없긴하네요 와 진짜 극한의 고통이었네요
30키로 lsd 하려고 물 300미리만 라바루프에 챙겨서 나갔는데 22키로넘어가면서 상태가 안좋길래 도중에 집으로 왔는데 와 2시간동안 오한 구토감 팔저림 두통으로 죽을뻔했네요
이거 전해질 부족현상 맞을까요? 목도 안말랐는데 땀을 많이 흘렸나봄... 생각해보니 아침에 옥수수만 2개먹고나외서 하루종일 염분섭취한게 없긴하네요 와 진짜 극한의 고통이었네요
탈수온듯 - dc App
젤도 드셔야졍
아 에너지젤은 10키로때 하나 먹긴했네요
목이 마르고 물 마시면 이미 늦어. - dc App
봉크
안말라도 한 3~5km마다 마시는게좋은듯 이온음료 일회용 음료팩에 싸가지고다님ㅋㅋ
나도 오늘 30키로 lsd할려했는데 22키로부터 어지럽길래 24키로에서 그만했거든 하루종일 염분 있는 음식이 없음 ㅋㅋㅋ - dc App
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파워에이드 마시는데 식염포도당은 왜 또먹냐 - dc App
봉크오신듯..