우선 예전에 68kg에서 다이어트한다고 여쭤보았을때 많은 분들께서 진지하게 답변해주셨어서 감사합니다! 덕분에 목표치 63까지 한달만에 왔어요 분명 하루 3끼먹는데도 너무 많이 빠지더라고요.. 그래서 이제 유지하고 싶은데 러닝이 재밌어요… 하루에 최소 5km로 뛰고 싶은데 계속 이렇게 해도 될까요??
식단은 아침 저녁은 대학생이라 학식먹고 점심만 현미+닭가슴살 요렇게 먹고있습니다.
그리고 10km도 몇번 도전해봤는데 50~53분대 정도로 나오는데 갑자기 오늘만 블랙아웃이 와서 쓰러졌거든요… 원인을 생각해봤는데 뭘까요??
제 생각엔 오랜만(4일동안 시험이였어서 쉬었어요)에 뛰는데 평소 5km뛰다 갑자기 무리했기도 하도 물도 한모금밖에 안 마셔서 그런거 같은데.. 생각해보니 진짜 한심하네요… 이게 이유가 맞겠죠??

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