[일반] 풀코스 완주 최소조건 어케생각함

[익명(121.160)]

월마일리지최소

월200

or

월300 ?

안걷고 안정적으로 완주하는 기준

[슝슝빵빵(nightace)]

격주로 3시간 이상 러닝 완수 2-3회 이상

[잭보글(conceive5442)]

마일리지 월200, lsd 25 30 35 35 4번정도? - dc App

[런갤러 1(1.250)]

마일리지는 그냥 체중감량 아닌가.. 월 200인데 풀코스 못뛰는 런린이임 ㅠ

[익명(121.160)]

윗댓들처럼 장거리나 장시간 연습이 안되있어서 그럴듯

[신세계입성러너(into1493)]

월 마일리지 보다는 장거리 훈련이 있어야합니다 주에 10k 5번으로 50k 채우는 사람보다 다쉬고 주말 장거리 뛰는 사람이 풀은 잘뜁니더

[익명(121.160)]

댓글들 공통 의견이 장거리 연습이 되있어야 되는군 ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 2(1.233)]

걍뛰셈 작년 제마 전날까지 연마 400km도 안뛰었는데 풀 347함 급수대에서 물 마실때 말곤 안멈춤

[런갤러 3(221.142)]

그럼 8번은 멈춘거잖아 ㅋㅋ

[별없는밤(wmddhdkr)]

그 전에 훈련 잘 되어 있으면 3개월 평균 월 50도 안되는 수준인데 완주는 가능 -> 그리고 아픔(제가 해봄) - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

난 마일리지보다 장거리 훈련 유무가 중요한거 같음 나 작년에 풀마 처음 나가기 전 월에 이석증 걸려서 마일리지도 못채우고 장거리도 못했는데 대회 이주 전에 32km lsd 한번한게 풀마 완주하는데 큰 도움된거 같음 - dc App

[내포러너(case5932)]

월 150 노걷 완주 장거리.. 3회 정도 - dc App