생각대로 그렇게 뛰기 시작하세요. 댓글 매너없게 다는 애들 무시하고.

전 작년 10월에 처음 뛰기 시작했는데 첫 달 하루 건너 하루씩 30분만 뛰었어요. 체력이 안되서 더 뛰지도 못했고. 

처음엔 킬로당 9분대였는데 첫 달 동안은 체중이 안줄더라구요.

대신 시간이 8분, 7분대로 빨라졌습니다.

그러다 두 달째 쯤 체중이 빠지더니 지금은 8킬로 정도 빠졌구요, 한 번에 뛸 수 있는 거리도 5킬로, 10킬로로 늘었습니다. 

시간도 킬로당 5분 후반 대 정도 됐구요. 

지금도 평일엔 이틀에 하루씩 30분만 뜁니다. 5~6킬로 정도씩. 

주말에 컨디션 좋으면 10킬로 정도 뛰기도 하구요. 

남들 말은 좋은 조언만 들으세요. 싸가지 없는 애들 말은 무시하시구요. 글삭하신거 보니 너무 마음이 아프네요. 

일단 뛸 생각 가지신게 엄청난거니 자신 믿고 체력 닿는 선으로만 먼저 뛰어보세요. 

화이팅 합시다.