[질문] 원래 러닝하면 다리 슬림해지나요?

[새벽날(alstjr1213)]

안녕하세요 3개월차 런린이입니다!

답도 없는 근육 무다리였는데, 요즘들어 반바지 입어보면 작년보다 꽤 봐줄만한 다리 라인이 된 느낌이에요

이것도 러닝의 효과인가요?

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[러닝과의전쟁(sangdyun)]

운동하는 사람인지 아닌지 다리만 보면 딱 알죠.

[새벽날(alstjr1213)]

오..! 전 축구+하체 헬스도 병행했었습니다!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

ㅇㅇ - dc App

[새벽날(alstjr1213)]

[양주서초런정자(universe1385)]

3개월만에 변하진 않을텐데... 어디아픈거아냐? - dc App

[새벽날(alstjr1213)]

1년동안 체중 4~5kg정도 빠지긴 했습니다! 헬스 접고 맨몸운동만 하다가 러닝도 병행하게 됐는데, 작년 이맘때쯤 찍어뒀던 사진이랑 눈바디로 비교하면 체지방이 엄청 커트된 것 같더라고요 그냥 그 영향일까요..?

[런갤러 1(58.233)]

난 슬림다리였는데 1년 뛰니까 눈바디 굵어짐

[새벽날(alstjr1213)]

근육이 오히려 붙나 보네요ㅋㅋㅋ

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[새벽날(alstjr1213)]

네! 종아리보단 허벅지가 많이 빠지긴 했는데, 종아리도 빠졌습니다

[익명(sm850615)]

허벅지가 많이빠졌음 팔도 빠짐;

[새벽날(alstjr1213)]

맞아요 허벅지가 많이 빠지더라고요; 바지 사이즈가 달라져서 놀랐어요 군살이 빠진 느낌? 팔은 운동 따로 해 줘야 할 것 같아요ㅋㅋㅋ