슬개골아래가 아프긴한데 딱 슬개건 장경인대 사이에 움푹 들어간 곳이 아픔
계단 내려갈때는 통증 거의 없는수준이고 조금 많이 걷거나 뛰면 뻐~~~근 하면서 뛰기힘듬
장경아니지이거?
징조긴 하지.. 만성 안 되게 잘 관리해 아이싱 잘 해주고 맨소래담 같은거 발라주고 스트레칭 잘 해주자! - dc App
감사합니다 완전히 안아플때까지 러닝은 쳐다도 안보겠습니다..
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