[훈련일지] 아침 공복런 16일차

[버번스키(email4579)]

오늘 서하마 고생하셨습니다!

저도 언젠간 서하마를...

파이팅!!!

- I ♡ BOURBON.

[개털사냥꾼(topic5568)]

달빛공원?그쪽은 날벌레괜찮나요 승기천 나갔다가 식겁했는디 안오셔서 다행쓰

[버번스키(email4579)]

달빛공원 괜찮았어요 형님! -app

[버번스키(email4579)]

벌레ㅠㅠ 고생하셨습니다 -app

[김참새(charmsae9)]

체중조절 목적인가요?! - dc App

[버번스키(email4579)]

네! 감량 목적이에요 -app

[김참새(charmsae9)]

오 효과가 어떠세요? 저는 간헐적단식으로 -8kg정도 효과는 봤는데, 정체가 온거같아서 공복유산소를 해볼까하구요 ㅋㅋ - dc App

[버번스키(email4579)]

저는 조금씩 빠지고 있어요 평소 78kg 유지중인데 뛰고나면 76.8kg 까지 내려가는데 77kg 안뚫린게 4개월 됬었던 터라 몸을 가볍게 만드는거에 포커싱하고있어요! -app

[김참새(charmsae9)]

굿 감사합니다 수면시간 좀 조절하고 시작해봐야겠슴! - dc App

[버번스키(email4579)]

[녜힁(nyehuing)]

[버번스키(email4579)]