[일반] 아이싱 질문

[익명(218.149)]

요즘 무릎이 불편해서 집에 냉장고 얼음을 크린팩(흰 비닐봉투)에 넣어서

얼음 녹을때까지 무릎에 요리조리 돌리고 있음

궁금한건 보통 아이싱을 몇분 정도 함?

피부에 너무 오래 닿고 있으면 오히려 안 좋을 것 같아서 적정시간을 알고 싶음

- dc official App

[런갤러 1(59.8)]

온찜질을 해라 멍청아

[1시간육수1리터(pure8740)]

1~2분 잠깐 해도 효과 있고 30분 해도 효과 좋음. 다른데에 주는 영향은 모르겠음. 걍 하고나면 담날까지 덜 아프다는거. 전 아킬레스 부착부인데 특이한 경우라면서, 병원가도 마땅히 해결이 안되서 저도 냉찜 하고 있어요.

[익명(218.149)]