[일반] 런닝 2일찬데 이렇게해도됨?

[익명(14.56)]

보니까 한번에 오래하는게 좋다는말이 있긴한데 난 기본체력이 딸림..그래서 오전에 2키로 저녁에 2키로뛰는데 이렇게해도 괜첞음?아니면 이럴바엔 그냥 한번에 4키로함?

[개털사냥꾼(topic5568)]

[익명(injure6445)]

초보땐 몸이 허락한다면 뭐든 다 도움됨. 컨디션 좋을 땐 한번에~ 아닐땐 나눠서 뛰자

[써코써코니(respond8094)]

한번에 3km로 타협은 어떤가요

[익명(14.56)]

그게 더 좋나

[써코써코니(respond8094)]

웬만한 러너 아니고서야 하루 두탕은 힘들어요. 휴식시간 텀이 너무 짧기도 하고 두번씩 준비하고 끝나고 마무리 씻는 것도 번거롭고