[일반] 러닝 2번시도 2번 다 2주차 거위발건염걸렸는데 어떻게해야할까?

[건실한사람(total5287)]

내전화신고 뛰는 평발이고

러닝이 재밌는데.. 자꾸 무릎이 소리지름

1차는 90때 달렸고 2차는 95때 달림

갤보면 100이하면 괜찮다고해서 달린건데..

런데이30분으로 시작한거임..

- dc official App

[런갤러 1(119.203)]

인내심을 가지고 다른 운동 하면서 2주는 쉬어야함. 안아픈가? 하고 뛰면 계속 아픈거 반복

[건실한사람(total5287)]

2주도 아니고 겁나 오래 쉬었었음.. - dc App

[런갤러 1(119.203)]

원인을 모르겠다 하면 병원 ㄱㄱ

[달리기(211.105)]

더 천천히 뛰어야함

[건실한사람(total5287)]

많이 천천히뛴거같은데.. - dc App