[일반] 스쿼트 무게치다가 허리삐끗했는데 무릎도 다칠수있나요

[익명(unit3080)]

스쿼트하면안대겠네...

기록갱신한다고 원판 하나씩더꼽고하다가

허리 2일고생했는데 한동안 헬스장만 들낙거리다가

런닝에소흘해졌는데 5개월쉬고 첫 뛰인데

우측무릎 바깥쪽 졸라천천히뛰어도 통증바로옴...

이거 무조건 쉬면되나요 빠르게걸으면 안아픔

뛰면아픔..... 이벤트가 직접적으로 스쿼트말고없음..

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[헬린이(skskshsh)]

이미 형님께선 답을 알고계십니다 - dc App

[익명(unit3080)]

쉬면 죄짓는기분.. 걷기라도하려구요.. 살쪄서그런가해서ㅋㄱㅋ - dc App

[위험한장경인대(danger3034)]

회복해라

[드코키(summit0408)]

난 러닝이랑 헬스랑 같이히는데, 동일하게 많이 다쳤음. 이유는 코어랑 헴스트링

[익명(unit3080)]

그냥 빠르게걷기만해도 될거같긴한데 보통다치면 걸어도 아파야되는데 이상하게 뜀박질만하면 바로 통증옴.. - dc App

[런갤러 1(119.203)]

1도 안아플 때까지 걸어서 재활 ㄱㄱ

[음하하(powerful6565)]

나 얘네 맨날봄 ㅋㅋㅋ 중랑천 응봉체육공원 쪽에 매일 똑같은 녀석들인지는 모르겠는데, 맨날 꼭 두마리씩 저리 나와있더라. 너무너무 귀여움

[익명(unit3080)]

맞습니다 작년에 인도까지안올라왔는데.. - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]