[훈련일지] 짧게 빌드업 풀업 푸시업 기분업!

[달돌(against6181)]

평소 웨이트를 하는날엔 헬스장으로 가지만

오늘은 날씨가 좋으니 짧게 빌드업(사실 조깅+급발진)

을 해주고

천변에 있는 철봉에서 턱걸이와 팔굽혀펴기를 수련했습니다

턱걸이 50개 팔굽혀펴기 100개만 딱 채웠는데

오늘 세션을 루틴화 해서 개수를 늘려나가보려 합니다

멸치에서 건강해보이는 멸치가 되는 그날까지 정진..!

[나나쨩(moon4882)]

페이스 그래프에 갑자기 파도가 친거 같은데요....?

[달돌(against6181)]

그.. 빌드업(급발진)입니다..!

[하얀나비♡(mountain6080)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 급발진추!!! 아니 턱걸이 50개요? 팔굽혀펴기 100개요....???? 웨이트도 이긴 러닝이라니 날씨가 좋긴 좋았나봐요!

[달돌(against6181)]

잘 못해서 엄청 나눠서 했어요ㅋㅋ 헬스장에서도 턱걸이 팔굽 트레드밀 이것만 하는데 이제 연장안하고 밖에서 해볼까봐요ㅋㅋ

[뉴키(both1137)]

달도르님 멸치 아입니다!!!! ㅋㅋㅋ

[달돌(against6181)]

아직 피래미임은 틀림없슴니다..

[달빵이(white0095)]

오? 몇개까지 늘릴거임?ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[달돌(against6181)]

최대 개수를 좀 늘려볼까함!! 턱걸이 20개까지!

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

크..... 천스장 추! - dc App

[달돌(against6181)]

철봉이 휙휙 돌아가서 힘들지만 이것도 훈련이지~

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[달돌(against6181)]

에릴도 고생 많았슴!! 중간 끝났으니 숨좀 돌리즈아!

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

야깅추! 페이스 시원하게 끌어올리셨네요 ㅎㅎ - dc App

[달돌(against6181)]

넵ㅎㅎ 스트레스 확 풀리더구먼요~

[알콜로딩(locate3526)]

원펀맨 추!! - dc App

[달돌(against6181)]

머리는 안된다..

[뿌뿌쁑(into3314)]

좋은 루틴입니다 - dc App

[달돌(against6181)]

감사합니닷

[캣니스(problem0913)]

[달돌(against6181)]

[망그러진러너(pool4591)]

[달돌(against6181)]

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[달돌(against6181)]

머리 사수해야지 99개에서 멈추겠슴ㅋㅋ