오늘도 15K 퇴근런 했습니다.

13키로는 조깅

2키로는 질주로 마무리

퇴근 살짝 일찍해서 기분이 좋았는지

내 작고 소중한 케이던스도 덩달아 살아났네요.

맨날 169 이랬거등요.

이 느낌 오래 가고싶따~~

오늘도 모두 고생 많으셨습니다.

10K 00:56:54 (2024.11 JTBC 서울 마라톤)
하프 01:34:47 (2025.04 JTBC 고양하프마라톤)
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