러닝 제대로 시작한지 한지 두 달 됐습니다.. 체대생이긴한데 러닝에 대해 아무것도 몰라서 글 남깁니다!

이번주에 서울 한강 하프 마라톤 대회 나가는데 조언 부탁드립니다ㅠ

일주일 남았는데 몸 관리나 훈련은 어떻게 해야될까요

대회 기록은 어느정도 보고 가는게 맞을까요?

두달 동안 5~7k는 주 3회 정도 뛰었던거 같습니다

두달간 뛴 거리랑 7k와 3k tt 훈련 기록입니다!