체력이 너무 약해서 달리기를 시작했습니다!

실수로 2회차를 뛰어버렸습니다..




그리고 질문이 있는데 제가 유연성이 많이 안좋은데 유연성을 늘려주는 스트레칭같은걸 따로 해야될까요?


감사합니다