와하마 하프 뛰고 무릎이 계속 아픕니다ㅠㅠ

10키로 넘게 뛰는게 첨이었는데 2시간 안쪽 찍으려고 무리를 좀 했네요

지지난주에 꽤 큰 정형외과 가서 마라톤 뛰고 무릎 아프다했더니 엑스레이 찍고 인대 문제는 없다고 하셨습니다 조~금 관절에 염증이 있다 정도?

초음파까지 찍을거냐고 물어보시길래 너무 과한거같아서 체외충격파만 받았습니다. 받을 때 인상쓰게 아프긴 하더라고요

그 이후로도 좀 많이 걸으면 아프고 했는데 오늘 처음으로 다시 5키로 뛰어보니 확실히 좀 아프네요

옛날같았으면 그냥 좀 안좋나보다 생각하고 쉴텐데

조금 아는게 무섭다고 런갤 막 시작해보니까 이게 그 장경인대인가 싶기도 하고 그러네요

일단 병원에서 엑스레이 찍고 문제없다고 했으면 그냥 휴식이 답인거겠죠?