달리기는 늘 그렇듯 나에겐 즐겁다
어제부터 너무 달리고 싶어 근질근질했기에
오늘은 잠을 포기하고 조금 일찍 일어나서 달렸다.
뛰다보니 20키로나 달렸지만...ㅋㅋㅋ
적당한 기온과 적당하게 불어주는 시원한 바람이 너무 좋았다
뭔가 훈련이랍시고 달리고 싶은데 사실 잘 몰라서 냅다 달리는게 주특기임 ㅋㅋ
그냥 발 닿는대로 달리는게 좋다.
인생이야 뭐 내 맘대로 되지 않지만 달리기정돈 내 맘대로 할 수 있잖아?ㅋㅋㅋㅋㅋ
또 적당한 심박에 적당한 힘듦을 내뱉으며 달리니 어느새 5키로 10키로 15키로..
생각보다 다리가 무겁지 않아 계속 달렸다
너무 신났다ㅠㅠ..
내가 언제까지 이렇게 행복하게 달리기를 할 수 있을까...?
오래오래 달리고싶다 정말루!
나중에 꼬부랑 할머니 되어서도 달려야지 히히
오늘 하루도 화이팅합시다♡
아침에 20k라니 ㄷㄷ속도도 대단하십니다 고생 많으셨어요!!
아고 캣니스님에 비하면 전 귀여운수준인걸요 //ㅅ//ㅋㅋㅋ 오늘도 행복한 하루 보내세요!!
평페가 점점 빨라지네요ㄷㄷ 조만간 20키로 4분대 사뿐히 뛰시것어요 - dc App
4분대를 가뿐히 뛸 수 있는 심장과 체력을 만들어야겠네요!!! 갈길이 멀지만 ㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 달리면 언젠간 오겠......죠....?ㅠㅠㅋㅋ 좋은 하루 보내세요 :)
출근 싫어요 형님 ㅜㅜ 고생하셨습니다 -app
흑흑 오늘 하루가 엄청 길 것 같습니다...ㅠ_ㅠ... 그래도 이번주는 주4일이니 힘내보아요!!!! 꺄아♡
평일 아침인데 20km를 땡기시는군요! 강철체력추! 고생 많으셨습니다!
가끔 한번씩 땡기고 싶을 때 땡기는데 주말 장거리보다 뿌듯함이 더 크네요!ㅋㅋㅋ 맨날 달릴 수 있는 체력 갖고 싶습니다 흑... 즐거운 하루 보내세요 //ㅅ//
새벽 공복 20 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 진짜 쩝니다
오늘은 길게 뛸거 맘먹고 나가서 바나나 반개 먹고 나갔습니다!ㅋㅋㅋ 공복이면 정말 힘들었을것 가타요.....ㅠㅠㅠ
ㄷㄷ 이형님 뭐지
흐흐... 달리기 너모 재밋다........♡
새벽런개추!! - dc App
새벽에 뛰기 넘 좋네요 요즘!! 같이 뛰시쥬 커몬커몬!!!!!
엄청나 ㄷㄷ 강철체렫이야 아침부터 엌ㅋㅋ - dc App
오늘 사용할 모든 체력이 고갈되었습니다.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 하루가 매우 길 것 같습니다아.... 좋은 하루 보내세요!
아니 대회끝나고 하루쉬고 20K라니 대단하시네요.그것도 출근전 아침에ㅋㅋㅋ 벌써 회복이다되신겁니까 역시 잘뛰시는분들은 금방금방 회복하시고 달리시네요 - dc App
주말 대회가 10키로라서 다른 대회때보다 조금 데미지가 적었던것 같아요!ㅋㅋ 글고 하뛰하쉬의 강박도 좀 있꼬오..... 뭐 여러가지로 핑계를 만들면서 뛰었는데 뛰고나니 상쾌하고 좋네요! 요즘 새벽에 달리기 넘 좋은 날씨라 더 더워지면 힘들것같아요 ;ㅅ;.... 오늘도 행복한 하루 보내세요 혜떵님!
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명언이네요~~! 인생은 어찌할수없지만 달리기정도는 내맘대로 가능하다는거!! 좋은 얘기 감사합니다^^ 고생하셧어요~~ - dc App
히히 달리기정도는 맘대로 할 수 있어야쥬!! 달리기"만" 맘대로 가능.....흑흑.................ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 화요일도 홧팅하세요 모톨님 아자아자!!
평페,심박,날씨 모든게 완벽하네요. 아침런 수고하셨습니다!
오늘 새벽에 날씨가 너무 뛰기 좋은 날씨라 뛰는 내내 행복했습니다ㅠㅠ 날씨만큼 행복한 하루 되세요 ^ㅇ^
난 두달만에 일욜에 15km 뛰고 근육통올라옴...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이구 더 심해지면 안되니까 폼롤러로 열심히 조지자!!!!! 장거리 수고했다아!!! 몸이 까먹으면 안되니까 자주 달려주자구!ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 홧팅~~
와20km 진짜부지런하네 존경스럽네 오늘아침런 하려고 5시일어났다 다시자버림 퇴근런이나 해야겠다 - dc App
크으 퇴근런이 더 존경스럽습니다...ㅠㅠ 전 퇴근할때쯤 체력 바사삭이라 엄두도 못내는걸요 ;ㅅ; 퇴근런 화이팅~~ 화요일도 화이팅!!!
모닝하프....ㅋㅋㅋ 대단하십니다 오늘도 파이팅~~~!! - dc App
가끔 미친듯이 뛰고싶은 날이 있습니다 오늘이 그날...;ㅅ;ㅋㅋㅋㅋ 화요팅하세요 파파님!!!
갈 수록 강해지는게 눈에 보이는 나비횽...일욜에 하프 뛰고 이틀 쉬고있는데 아침에 20k라니 멋져요
일욜에 10키로 뛰어서 가능한것!!ㅋㅋㅋㅋ 매일 뛰어도 되는 강철체력 갖고 싶다아아~~~ 화요일도 힘내요 :)
얀나비 신나게 뛰고 왔구만! 아침부터 알 찬(?) 하루를 보내고 있구만! 노래는 뭐 듣고 뛰었어? - dc App
나는 요즘엔 인디음악 많이 들음 사공 안희수 리도어.... 이것저것 그냥 막 들음 잡탕임 ㅠㅠㅋㅋ 담에 약남이 플리도 공유해죠!!!! 플리 염탐하는 재미가 쏠쏠하드라구 ㅋㅋㅋㅋ 행운의 약남이 오늘도 행복가득한 하루 보내라구!!!
달리기정돈 내맘대로 할수있잖아? 공감추^^ 아침부터 20키로나 넘나고생하심^^ 오늘도 좋은하루되3333 나비님 사진도 참 잘찌그심 ㅎㅎ - dc App
아고 감사합니다 안찍을 수가 없는 꽃이었어요!ㅋㅋㅋ 나이먹으니 꽃이 너무 좋아지는 흑흑... 엄마 아빠 꽃사진 찍을때 이해안됐는데 제가 그러고 있다는 ;ㅅ;.... 이제 낼이면 4월도 끝이네요 한달 넘넘 고생하셨어요!!! 5월도 화이팅♡
대단해... - dc App
무언가 이렇게 진득하게 빠져서 한게 처음이라 혼자 막 집착하는중 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ....
요새 기온은 높아도 바람이 잘 불어서 러닝하기가 참 좋더군요 ㅎㅎ 저도 어제 바람 시원하게 불어서 재밌게 달렸습니다 ㅋㅋㅋ 아침러닝 고생 많으셨습니다!
오 맞아요!! 적당한 기온에 뛰다 살짝 더울뻔했는데 바람까지 시원하게 불어서 뛰는 내내 너무 기분이 좋았네요!!! 뛸 때마다 날씨가 이랬음 얼마나 좋을까요ㅠㅠㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내세요 런데용님 :)
주말에 서하마10km만 뛰어서 생긴 장거리 아쉬움을 바로오 해치우는 울 언냐!! 멋지다잉!! 대회 PB 세우는 맛도 있지만 요렇게 자연을 구경하며 멘탈 정비하며 재밌게 뛰고 맛있는 밥 먹고~~ 이런것도 러닝의 진짜 큰 재미라고 생각해!! 사실 피비는 하루짜리 쾌락인 반면 매번 러닝 나가서 느끼는 이런 맛은 장기적이라 더 러닝을 오래 하는 원동력이 되지! 더욱이 언니는 이제 1년 가까이 뛰어봤으니 요즘 같은 날씨가 얼마나 귀한지 잘 알기에 너무나도 잘 알기에 더 만끽하는거 같아! 이것도 진짜 좋은 경험이다~~ 조아쓰! 나도 언니처럼 오늘 줌플 신구 장거리 뛰고 와야지 >< 넘넘 수고했어~~ 월요일 홧팅!! - dc App
마자 오늘 날씨가 정말 너무 좋아서 뛰는 내내 행복하드라구...ㅠㅠ 이래서 러닝하지 하면서 ㅋㅋㅋ 여기 천변엔 다행히 아직까진 날파리 군단이 출몰은 안했는데 더 더워지면 어케될지 걱정이야ㅠㅠ 맨날 뛰는데라 여기 못 뛰면 다른 코스 파야되는데 그것도 영 귀찮고오... 새로운 코스가 땡기면서도 나도 모르게 익숙한 곳으로 매일 가게되는ㅋㅋㅋ 오전 내내 너무 배고파서 지금 점심시간만 목빠지게 기다리는중이여ㅠ 지금쯤 뛰고있으려나??ㅋㅋㅋ 요즘 너무 재밌게 훈련하는것 같아서 나도 대리만족 하구이써! 뭔가 시도하고 싶은데 자신도 없고 방법도 잘 모르겠고 아 누가 끌어주면 진짜 열심히 할 것 같은데 ㅋㅋㅋ 일단 훈지 보며 열심히 공부를 흠흠 ㅋㅋ 오늘도 화이팅해보자구 아자!!
모닝런을 20을 달려버린다고? ㅋㅋ 페이스 점점 빨라지고 어디까지 강해질려고? ㅋㅋㅋ - dc App
아직 깨부셔야 할 벽이 많다는!!ㅋㅋㅋ 꾸준히 달리는 것 밖에 할줄모름.... 8ㅅ8 그거라도 열심히 해야함.... 오늘도 좋은하루!!♡
워...모닝20k...ㄷㄷ 하얀나비님 가을에 제마 일 낼거같은 그런 예감이 !!
으악 그럴일은 없을것 같습니다!!ㅋㅋㅋ 일단 걷지만 말고 완주하고싶은데 풀마는 워낙 변수가 많으니..ㅠㅠ 조금이라도 덜 더울때 열심히 뛰어놔야겠어요 흐엉... 화요일도 화이팅하세요 나나님//ㅅ//
와우 내 러닝메이트 페이스메이커가 되어줘~
일루와서 나좀 끌어줘어어어어ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지다~~~~ 우와♡ - dc App
감사합니다 히히 아직까진(?) 즐거운 달리기♡
마일리지 깡패 나비추! - dc App
진짜 깡패를 못 보셨나봅니다!!!?!???ㅋㅋㅋ 4월도 고생많았다요ㅠㅠㅠㅠ 5월도 화이팅!!!
오늘의 속담 일찍 일어나는 나비가 20키로를 뛴다 초록 풀 사이에 화려한 색 자랑하는 꽃 사진들이 인상적이네요 사진보면서 뭔가 철학적인 생각을 하게 되었습니다!
크으 감성넘치는 달돌님!! 뛰는 내내 자꾸 눈에 띄어서 사진을 안찍을 수가 없었네요ㅠㅠ 요즘엔 그래도 해가 길어져 5시에 나와도 이제 막 동트면서 금방 밝아지더라구요!!! 좀만 늦게 나와도 막 지각한 느낌이 들고 암튼 요상합니다;;ㅋㅋ 오늘도 좋은 하루 보내시길요^ㅇ^
아놔 마일리지 따라가기 힘들구먼요!!! 고생추!
제가 훈지를 자주 올려서 그렇지 다른 분들과 크게 차이 없을거에요.......?ㅋㅋㅋㅋㅋ 4월도 고생많으셨어요 아자자!!! 5월도 홧팅//ㅅ//
이젠 따라갈수 없을만큼 성장해버린 얀나비~
노노~~ 그렇지 않다는!! 지금당장 530페이스로 따라오시기 바람!!ㅋㅋㅋㅋ 우리 모두가 각자의 자리에서 열심히 하고있는거임! 부상언능 완치하고 열심히 다시 뛰어봅시다아!!
아침에 20k 러닝하는 클라스 ㄷㄷ 대고수가 멀지 않았네요. 수고하셨습니다
아직 멀고 먼 길이지만 열심히 해야쥬!!!!ㅋㅋㅋ 파딱햄 오늘도 홧팅하세요//ㅅ//
대체 이러시는 이유가 뭐냐고요 ㄷㄷㄷ 언제까지 성장할거냐고 ㄷㄷㄷㄷㄷ - dc App
나도 몰러ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 자꾸 몸이 뛰라고 하는디ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 허락할 때까진 열심히 뛰고싶다아....
5시에 달리기 시작한거면 몇시에 일어나신겁니까ㄷㄷ 혹시 뭐 좋은거 드시는 거면 같이 좀 먹어요 체력 진짜 좋다 ㄷㄷㄷ
으악 ㅋㅋㅋ 좋은거 있으면 저도 알려주세요 소근소근... 수면욕을 이겨버린 러닝욕입니다 ;ㅅ;.... 오늘 매우 힘든 하루가 되겠지만 우리에겐 목요일이 있자나여....ㅠㅠㅋㅋㅋ 화요일도 우리 힘내보아요 화이팅♡
아침부터 장거리 대단추! 같은 달리기인데 참 즐겁게 달리시는것 같아 배울점이 많네요 ㅎㅎ 즐거운 모닝런 고생하셨어요~~
아고 아닙니다 //ㅅ// 뭔가 몸이 장거리를 원하는 날이 있는것 같아요! 그런 날은 잠도 평소보다 잘 오고...? 눈도 잘 떠지고....?ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 뭔가 박자가 딱딱 맞길래 마구 뛰었습니다아.. 좋네요ㅠㅠ 꾸정님의 훈지야말로 저에게 늘 가르침을 주시는걸요 앞으로도 잘 부탁드립니다!ㅋㅋ 좋은하루 되세요 :)
따라잡는다고 말은 했는데 과연 따라잡을 수 있을 것인가 ㄷㄷㄷㅋㅋㅋ - dc App
지금의 달빡이 기세라면 조만간 따라잡힐듯!!!!! 나두 열심히 할테니 달빵이두 이제 아프지말구 행복런 했으면 좋겠다아아♡ 오래오래 같이 달려보자구요!!!
진정한 러닝머신? 으로 거듭나시는 것 같습니다 감성 충만한 글과 사진 질 보고있습니다^^ 항상 화이팅입니다 - dc App
꺄 감사합니다!! 사진 안찍고 쭉 달리고 싶은데 참 그게 쉽지 않네요 사진충이라ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 달리기 너무 좋은계절이네요 쎄빠지게님도 홧팅입니다//ㅅ//
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 추천요정!! 우리 오래오래 달리자~~ 화이팅!!
이렇게 잘 뛰는 분이 서하마 10km로 성에 차셨겠냐구요 ㅋㅋㅋㅋ 회복도 빠르시고 아침부터 장거리 고생하셨슴다~ - dc App
내년에 꼭 서하마 하프... 부들부들.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내년 접수땐 대여를 해서라도 금손을 모셔오겠읍니다....ㅋㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내세요 그레이지님 :)
이 누님 얼마나 더 강해지실까... - dc App
아직 깨부셔야 할 벽이 많습니다 흐엉....ㅠㅠ.... 주코햄처럼 멋진 러너가 되어야지!!!!!
크 뛰다 보니 새벽 20k 이거 뭔가 있어보이고 멋있고!!! 달리기를 좋아하는 마음이 마구마구 느껴집니다:)
감사합니다//ㅅ// 날씨도 좋고 컨디션도 괜찮고 여러가지로 좋았네요 그냥 달려서 좋았던것 같기도하고 ;ㅅ; 요즘 달리기 너무 좋은날씨더라구요 날씨만큼 행복한 하루 되세요 :)
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쭈욱 나비 행복하게 뛰뛰하게 해달라고 기도할게잉 근데 요즘 날씨 같기만 하면 진짜 계속 뛸 수 있을 거 같아ㅇ.ㅇ 나비는 앞으로 예쁜 꽃길만 뛸 거야~ - dc App
고마버 뛸깅이도 같이 꽃길만 뛰자!!! 돌부리에 걸려 넘어져도보고 흙에 운동화가 엉망도 되어보고 비도 맞아보고 그렇게 버티고 버티다보면 그 길은 결국 꽃길이 될거야!!!ㅋㅋㅋ 진짜 요즘 날씨 너무 소중해서 오래오래 뛰고싶은데 그러지 못해서 슬프네잉ㅠ.ㅠ 언제 그랬냐는듯 또 금방 더워지겠지...? 더위에 강한 뛸깅이 부럽따!!!ㅋㅋㅋㅋ
평일 모닝 20k라니 ㄷㄷㄷ - dc App
히히 달리기 좋은 계절에 귀한 날씨때문에 잠을 포기했읍니다....☆ ㅋㅋㅋ
하얀나비님 오랜만입니다!! 는 제가 한동안 못 들어왔어서... 부지런해지겠습니다 ㅠㅠ 하얀나비님의 훈련일지를 읽고 달리기는 누구랑 어디를 얼마만큼 어떻게 달리든 내 마음대로 할 수 있어서 선택했던 제 자신이 떠올랐습니다!! 그리고 할머니가 되셔도 꼬부랑하지 않고 오래 버티셨으면 좋겠습니다!! 고생 많으셨습니다 헤헤 - dc App
으하 ㅋㅋㅋㅋ 꼬부랑 할머니 돼도 열심히 달려보께요 ㅋㅋㅋ 녜힁님도 지금처럼 꾸준히 열심히 행복한 달리기 하시길 바라겠습니다//ㅅ// 4월도 넘 고생많으셨어요 화이티잉!!!
왤캐 고수임 ; - dc App
아닙니다ㅠㅅㅠ... 5월도 홧팅하세요 //ㅅ//