워 한달만에 1키로 6분이 되는거였어???
역시 타고난 부분이 있으면 다르다는 게 느껴짐
그런 의미로 오늘 런도 1키로 8:30이다
(난 한 1년쯤 달리면 6분대 가능할듯)
기본 체형/체력이면 1키로 6분은 쉽게 되는거 같음 그 밑으로가 힘듦.. - dc App
뭐 하다보면 누구나 4:00까지는..ㅎㅎ 마일리지 쌓는 차이에여
4:30정도라고 할게요 4:00은 체력 안되는 사람은 좀 도달하는데 시간 많이 걸려서
기본 체형/체력이면 1키로 6분은 쉽게 되는거 같음 그 밑으로가 힘듦.. - dc App
뭐 하다보면 누구나 4:00까지는..ㅎㅎ 마일리지 쌓는 차이에여
4:30정도라고 할게요 4:00은 체력 안되는 사람은 좀 도달하는데 시간 많이 걸려서