어제 50/15 쯤이길래 (물론 측정 발표는 실제보다 늦을꺼임)


3주만에 무릎인대 회복이라서, 에라 모르겠다하고 퇴근런 살살 했더니


밤에 자다가 중간에 두드러기 심해서 벅벅 긁느라 1시간 정도 깨버리고,


출근해서도 약간 비몽사몽이네 ㅋ


나이들수록 중금속 미세먼지 땜에 두드러기 생겨서 죽을맛이다


한 번 뛰어볼라치면 WHO 권고 30/15를 준수해야 할 듯? ㅠ