[일반] 초보 빠른 걸음이어야 존2 나오는데

[익명(peskiboy)]

이대로 10km 씩 매일 걸으면 심박 좀 느는거임?

아니면 달려야함?

님들 추천은 머임

[라페라리one(human9009)]

존2 신경쓰지말고 경보보다는 조금 더 빠르게 일단 뛰어봐!! 그게 힘들고 아프면 다시 경보!! - dc App

[콧물맨(leesabal)]

그냥 존2고 나발이고 안아픈선에서 꾸준히만 뛰면 됨

[익명(unit2158)]

심박 신경쓰지 말라더라 특히 초보들은 뭘 어케해도 심박수가 높을 수밖에 없다고 한 2년 3년이상 해서 정착되면 그 때나 보라던데

[런갤러 1(1.223)]

이런들 어떠하고 저런들 어떠하리. 빨리 뛰어도, 느리게 뛰어도, 빨리 걸어도 성장할 수 있다는 건 굉장히 두근거리는 일이라네.

[런갤러 2(1.213)]

어디서 자꾸 존2 얘기듣고 오는거야 초보들이

[수타벅수(perhaps8105)]

그냥 뛰어

[키빼몸103(hurry6219)]

한 일년 해보니까 동일 속도 동일 거리 기준 심박이 15~20정도는 낮아지긴 하더라구요

[철쑤세미(lease8473)]

진짜 3,4월 부터 입문자들이 존2니 심박이니 이런거 어디서 듣고 오는지 갑자기 엄청 많아졌어

[까칠한러너(active2113)]

처음엔 걷다가 뛰다가 하세요~