[질문] 21km 급수 없이 뛰면 힘드려나ㅠ

[애프터문(ms012)]

급수대도 없고 중간에 멈추고 편의점 들리기에도 찝찝하네

걍 뛰어볼가

- dc official App

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[애프터문(ms012)]

중간에 앱 멈췄다가 다시 뛸때 시작 누르는거야? 아님 틀어놓고 물 마시러 가?? - dc App

[애프터문(ms012)]

폰들뛰 마자ㅠ 나이키앱 쓰는중 - dc App

[그로밋(heal1049)]

날씨마다 좀 다를거임. 하프는 급수 필요 없다는 사람도 많던데 나는 안하면 너무 힘들어서 쪼마난 약통에라도 챙겨서 뜀

[런갤러 1(182.221)]

아직까지는 뛸만해, 혹시 모르니 에너지겔 하나 정도는 챙기고 뛰어

[싫다고하지마(sheet0426)]

300미리짜리 작은거라도 하나 들고뛰세요. 왜 그리 위험한 행동을 할라고 그래요ㅎㅎㅎㅎ - dc App

[런갤러 2(1.238)]

겨울이나 봄정도에는 괜찮(0~10도)

[키위냥(wonjs09)]

괜찮은날이 있다가도 진짜 훅갈수가있음 물은 꼭 있어야함

[런갤러 3(221.142)]

중간에 편의점 가는게 개꿀아냐?

[애프터문(ms012)]

중간에 끊었다가 뛰면 뭔가 찝찝함 완주 못한 느낌.. - dc App

[런갤러 4(203.231)]

신장에 안좋음..

[오합(karon004)]

한여름 아니면 버틸만 한데... 20도 후반넘어가고 낮이면 물마시자...땀량 보면 느껴질거임...진짜 잘못하다가 훅감.

[애프터문(ms012)]

중간에 멈추는게 중요한게 아니구만... 급수 해야겠다 고마워 다들 - dc App

[초코치토스(someone9498)]

해없을때 가능하긴함 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

여름에 그러다 쓰러진다. 보급도 해. 먹어봐야 대회때 안체함

[런초비(checkup1725)]

흐린날 첫 하프거리 뛰었을때 가는길이 편의점 가기엔 애매해서 에너지젤 2개챙겨서 출발전에 하나 11k에서 하나먹고뛰었어요 해떠있으면 급수하시는게 좋을거같아요 ㅋ

[마산88(dough7767)]

가능해도 몸 상하니깐 비추다 에너지 고갈되면 몸 갉아먹으면서 뛰는거야 - dc App

[러닝이답이다(irony5035)]

러닝조끼 하나사서 500리터 달고 뜁시다.

[런세권(stain4268)]

3월까진 새벽엔 괜찮았는데 이제 안돼용

[1ton-azossi(yougoon86)]

봉크보다 무서운 탈수

[런갤러 5(59.5)]

지난 주 '조깅'으로 '저녁'에 뛰었을 땐 아무 탈 없었음 화장실도 중간에 안갔어 나는... 해있을땐 힘들지도