[일반] 1km만 뛰면 숨차고 다리아픈데

[익명(59.25)]

나같은 초보도 하다보면 늘게됨??

5km대 25분 10km대 45분이 목표임

1,2차 성공하면 하프 나갈거고 하프 성공하면 풀코스 나갈건데

나 단거리만 잘 뛰었는데 장거리는 잼병이라 

이 취미를 시작할 수 있을지 모르겠네

[얼룩말아재(kaumz)]

[RE미나리(fortune8713)]

너기준 이게맞나싶을정도로 천천히뛰어봐

[장어고래(scoll98)]

속도를 너무 높여서 그런 거고 천천히 뛰면 거리 늘릴 수있음

[런갤러 1(116.123)]

이게 걷는 거랑 뭐가 달라? 정도로 뛰셈 님 지금 당장 10km도 쌉가능~

[익명(rudely8750)]

런데이어플깔고 30분 8주코스 50분 4주코스 ㄱ - dc App

[민트빔(folktale4232)]

첨에 500미터 달리고 기겁했었음. 지금은 풀 완주함. - dc App