[일반] 헬스 러닝 두마리 다 좋은 결과를 얻긴 어려운듯

[익명(112.148)]

웨이트 오래했는데 허리수술 두번하고 근육 다 날리고 재활로 러닝 입문

해서 금방금방 늘고 재미있어서 작년 제마풀도 뜀 ㅋㅋ

쇠맛이 그리워서 결국 다시 살살 헬스도 병행하고 머슬메모리란게 있다

던데 생각보다 몸이 금방 올라와서 5키로정도 커짐

하프 145정도는 편안하게 뛰었는데 오늘 덥기도 했지만 몸이 무거워지니까

확실히 러닝이 힘든게 느껴짐 ㅠㅡㅜ 근육 기록 둘 다 잡긴 어려운듯 ;;

[쿠가스(runnn888)]

다리가 왜 팔에 붙어있누...갑자기 더워져서 그려. 조심혀

[RE미나리(fortune8713)]

와..팔뚝봐...팔치기만해도 배고파지것네....하나정도는 놓치고삽시다선생님

[장어고래(scoll98)]

러닝을 잘하기 위한 헬스는 꾸준히 함, 보디빌딩식으로 증량과 근비대를 위한 루틴은 소화하지 않음... 정도가 나는 맞는 듯

[볼록부엉이(acquire8107)]

어우... 이미 너무 강하신거 같은데 - dc App

[런갤러 1(218.153)]

형님 존경합니다 기록이 뭐가 중요하겠습니까

[닝꼬(ko012)]

팔치기하다 실수로 옆사람 치면 골로가겟다

[런린이지나갑니다(upon0512)]

두마리토끼 운운하길래 둘다 대충하나 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔뚝보고 바로 겸손해져버리네

[오합(karon004)]

그것보다 그몸으로 하프 145를 편하게... 존경스럽다...

[런갤러 2(121.163)]

와 저 근육이면 ㅈㄴ 무거울텐디 잘뛰시네

[ymy(yuna0373)]

둘다 하는데 헬스 상체만 하니까 할만 하던데ㅋㅋ스쿼트 한시간씩 하고 그랬는데 이제안함ㅋㅋ - dc App

[라면냄새(knight0233)]

완전군장 메고 달리기 하는 느낌이겠네 ㄷㄷ

[개털사냥꾼(topic5568)]

진짜 웨이트 오래했네

[사실잘모름(rokimi86)]

저몸에 145를 한다고...?? 같이 145뛰는사람들 자괴감들듯ㅜㅜ

[런갤러 3(1.238)]

서브3 평균팔뚝의 세네배는 되어보입니다형님

[써코니맨(april6765)]

둘다 어느정도 욕심을 내려놓으면 됌 - dc App

[1시간육수1리터(pure8740)]

와우! 동마때 25k지점에서 구경 나가서 보니 330 페메가 10명 정도 된듯? 이들 팩이 끊임없이 이어짐. 근데 후미팩에 뛰는 사람들 보니 글쓴님처럼 볼륨있는 분들이 많더라고요. 세상은 넓고 괴수는 많다고 느낌.

[쿠브(arabic6517)]

미쳤네 ㅋㅋㅋ 개 잘뛰는거 아님?

[처리(degrade4115)]

웨이트로 위주로 러닝 병행 주시는게 사는데는 더 편합니다

[뉴키(both1137)]

와... 이 근육이면 이미 두 마리 토끼 다 잡으셨는데요 ㅋㅋ!!