30대 술담배 좋아하는 남자입니다..
운동을 계속 안하니 살도 찌고 근육도 빠지는거같아서
집에서 간단히 근력운동, 달리기를 좀 해보려고 들어왔습니다.
갤러리 보면서 여러 물품을 확인하는데 애매한게 많네요..
러닝화 - 뭘 사야할지 아직 미정 / 집에 3만원짜리 나이키운동화 신어도 괜찮나요?
러닝벨트 - 스포벨이 좋다해서 구매예정 / 핸드폰이 폴드라 꼭 필요한거같음
이어폰 - qcy t22 가 좋다해서 구매예정 / 할인은 안하는지..
시계 - 집에 굴러다니는 갤럭시 워치4 사용예정
운동복 - 집에 굴러다니는 기능성티, 반바지 / 땀복 입고 뛰면 좋나요?
이 외에 굳이 살거 있으려나요? 모자나 썬글라스는 굳이 싶기도하고
옷도 그냥 굴러댕기는거 말고 전문적인게 따로 또 있는건지 여쭤봅니다..
178 / 80정도고 예전에 3km 20분정도 나왔습니다..
목표는 그냥 3km, 5km, 10km 재밌게 뛰고싶습니다 그 이상은 무리..
처음 뛰는데도 중간에 걸으면 별로일까요?
러닝화사서 뛰실꺼면 갤러리 공지사항에 입문화나 안정화사서 신고 뛰시면 좋긴합니다 뛰다 걷다해도 됩니다 걷는속도를 조금만 빨리해도 심박수 높게 유지돼서 그것도 다 운동시간에 포함이에요
상세한 설명 감사드립니다! 집에 있는 운동화?러닝화? 를 그냥 abc인가 어디 오프라인에서 3만원대 그냥 싸길래 산거라 일단 신다가 바꿔봐야겠네요 공지에 있는 2월기준 신발표는 봤습니다! 비교해보면서 잘 구매해보겠습니다 ㅎㅎ 이어폰은 현재 버즈2 있는데 끼고 살짝 뛰어보니 느낌도 이상하고 귀에 땀차는 느낌인거같아서 갤러리 검색해서 찾아본게 qct여서요..
일단 뛰면서 준비하면됨 가장 중요한건 지속가능한 뜀박질을 하기위한 정신상태임 ㅋㅋㅋ 하반기 10k 대회접수 뜨면 하나 접수해놓는것부터 추천드림... 사람이 닥치면 다하게 되있음
정신력이 젤 중요하긴 할거같아요..
뛰면서 훈련일지 기록하다보면 뭔가가 있었음 좋겠다~~ 라는 생각이 들때 런갤 검색해서 하나씩 장만하면됨요
일단 추가 구매필요한것들은 먼저 뛰면서 확인해봐야겠군요 ㅎㅎ 몇몇 카톡방에 항상 러닝한거 올리시는분 있는데 일단 무조건 뛰어보라 하시긴 하더라구요
처음 뛰니까 중간에 걸어야지..