ABC마트에 가서 템퍼스2를 신어 보고 싶었는데
버스 타고 갈까 하다가
제 나름대로의 LSD?를 다녀 왔습니다.
서하마 한 번 나갔다온게
훈련이 많이 되었는지
페이스 낮춰서 뛰니깐
숨은 별로 차지 않았어요.
8키로 뛰어서 매장 가서 신발 신어보고
다시 돌아왔습니다.
근데 10키로 이후부터
다리가 급격히 무거워지더니 ㅠㅠ
무릎 통증이 올랑말랑해서
15키로까지만 뛰고 걸어서 돌아왔습니다.
케이던스도 나름 신경쓰려고 했는데
170 이상 올리기가 쉽지 않네요ㅠ
조금씩 실력이 늘고 있는 것 같아
기분이 너무 좋네요.
모든게 런갤에서 얻은 정보 덕분입니다.
감사해요!
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전설의 시작
다음달도 꾸준히 뛰어볼게요 - dc App
우와.... 15km라니...!! 첫 10k 이상 치고는 확 늘리셨네요!! 대단해요!!
조금 무리한 것 같기도.... 감사합니다! - dc App
야호 - dc App
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감사해용 - dc App
심박고수 ㅎㄷ
중간에 신호대기가 있었어서 그런 것 같아요 ㅋㅋ 감사합니다 - dc App
처음으로 10키로 넘었는데 150퍼를 달리셨네!! 멋져버려
천천히 슬로우 조깅으로 뛰니 기분 좋네용 - dc App
전설의 시작추! - dc App
감사합니다!! - dc App