E 러닝: E15.8k

일요일과 월요일 이틀을 쉬었고, 심지어 잠도 많이 잤는데도 체감 피로도가 꽤 있었다. 최근 마일리지가 늘어서 피로가 많이 쌓인건지, 꽃가루의 계절이 돌아오면서 알러지성 염증이 증가해서 그런건지 모르겠다. 

여튼 무거운 몸을 이끌고 전북대에서 E 러닝을 실시했다. 대략 7k까지 트랙에서 조깅해주고 전북대 캠퍼스 2회전 조깅 후, 다시 트랙에서 1.5k 조깅하고 복귀했다. 심박이 특별히 높진 않았지만 체감 강도는 빠른 조깅 정도로 힘들었다. 이틀 뒤, 연휴 동안 컨디션 조절을 잘 해야겠다. 

그런데 말입니다~ 애플 보투막 수치는 계속 오르네? …이 무슨 아이러니인가ㅋㅋ 내일은 몸 컨디션 보고 괜찮으면 야소 800을 해봐야겠다. …이래놓고 조깅 할지도 




Full - 25년 JTBC 서울마라톤 도전 예정
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Since 2023. 12. 01.