오늘은 탄천 러닝을 하다가
달리기가 끝나고 버스를 타고 오지 말고
동네까지 달려서 오기로 계획을 바꿨습니다 헤헤
그래서 횡단보도를 자주 건너게 됐습니다... ㅠㅠ
5월 연휴 중으로 하프를 다시 도전하겠습니다
그리고 이 도전이 완주라는 결과가 나온다면...
올해 안으로 2가지를 더 도전하려고 합니다
첫 번째는 부모님께서 부산에서 일하고 계시는데
가끔 본가로 올라오실 때마다
차로 4시간 정도 걸리신다고 합니다
저는 그 동안 이 4시간을 너무 편하게 있었다고 생각해서
4시간 30km 달리기를 목표로 도전하겠습니다
다른 하나는 본문도 너무 길어졌고
달리기와는 무관한 저의 인생 목표여서...
다음 훈련일지에 공개하겠습니다!!
저번 주는 너무 놀았던 것 같습니다... 죄송합니다 ㅠㅠ
런붕님들 파이팅입니다!! 헤헤
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최대심박 203까지 ?? 우워....어떻게 버티시지 콜드플레이 콘 다녀오셨나봐요?? 부럽다!!! 목표한 2가지 계획 충분히 달성하실거같아요 ㅋㅋ 오늘 러닝도 수고하셨어요
220 여러 번 겪고 나니 200초반은 무던해지더라구요 ㅠㅠ 그래도 무리 안 하고 조절해야 될 것 같습니다 ㅠ 콜플콘도 그렇고 러닝갤 활동도 그렇고 동기부여가 많이 되고 있습니다 항상 감사드리고 나나쨩도 서하마 완주 축하드리고 고생 많으셨습니다!! 헤헤 - dc App
와우 심박 203 개빡런 하셨구만유 차근차근 목표 세우는 것도 멋집니다 전부 달성하시길! - dc App
감사합니다!! 저는 멋있지만 달빵님만큼은 아닌 것 같습니다 헤헤 앞으로 달리기하는 동안 목표가 생기고 이룬다면 러닝갤 여러분들과 긍정적인 에너지를 공유하고 싶습니다!! 헤헤 - dc App
개고수 그자체
초고수도 되어보고 싶습니다!! 헤헤 - dc App
와.. 대단쓰!!! 다음달에 lsd가즈아~~~~~~ 메타몽 팝업 서울에서 내려가면서 알았잖어 ㅠ 알았으면 꼭 갔을텐데 - dc App
ㅠㅠ... 다음에는 러버덕 벨리곰 랍스터 등등 귀여운 친구들 자주 올 거여서 그 때는 안 놓치셨으면 좋겠습니다 - dc App
네힝이 지금처럼 꾸준히 하다보면 하프 서브2는 별거아냐 진짜루~~ - dc App
폴신 새로운 목표를 주셔서 감사합니다!! 도달할 때까지 다치지 않고 정진하겠습니다 헤헤 - dc App
와 녜힁이가 빌드업을 멋지게 성공했구만!! 그리고 효자 추! - dc App
약남엉님 응원해주셔서 감사합니다!! 오늘 훈련일지를 올릴지 고민했었는데 용기를 주신 것도 감사합니다 ㅠ 그리고 앞으로도 부모님께 잘하겠습니다 - dc App
녜힁님은 개추에요 수고 많으셨습니다!!
캣니스님께서도 개추를 부르는 훈지들을 써주시더라구요 헤헤 감사합니다!!! - dc App
올 ㅊㅊ 성남 사람이시군요 저도 성남에 오래살앗는데...지금은 이사했지만요 ㅠ
반갑습니다 헤헤 저도 성남에서 직장 + 학교 생활 제외하고 26년째 살고 있습니다 그리고 타 지역으로 독립 예정이기도 합니다!! - dc App
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최대심박 뭐야...무서워 ㅋㅋ 점점 강해지는중 ㅋㅋ - dc App
달릴 때 이 강도면 심박수는 괜찮겠지 했는데 막상 통계를 보니 높게 나왔네요 ㄷㄷㄷ 앞으로도 강해지기 위해 정진하겠습니다!! 댓글 남겨주셔서 감사합니다!! 헤헤 - dc App
아이고 겸댕 고생했워ㄷㄷㄷ십키로 짱이다! 근데 좀만 페이스 낮춰서 거리늘려보는건 어떰? ㅎㅎㅎ 잘했어! - dc App
항상 응원해주셔서 감사합니다!! 헤헤 다음 달리기부터는 천천히 달리겠습니다 ㅠㅠ - dc App
하프 도전 끝나면 당분간 700 90분 내외로 해보려고 합니다!! - dc App
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좋아여 - dc App
감사합니다!! 헤헤 - dc App
근데 갑자기 4시간 30km 뛰면 부상올수도 있으니 (제가 거리 늘리다 부상와서) 꼭 거리는 천천히 늘리세요. 화이팅!!
감사합니다!! 작년처럼 9월부터 두 달 정도 쉬어야 될 것 같아서... 그래도 욕심없이 차근차근 나아가겠습니다!! 헤헤 - dc App
이렇게 계속뛰면 바로 부상임
저도 제가 젊어서 객기가 통하고 있다고 생각합니다 그나저나 제 아버지께서도 공덕동에서 30년 동안 사셨다고 하셔서 아버지 생각이 나네요 - dc App
운동도 생각도 다 기특라게 하네ㄷㄷ 궁디팡팡이야 딱 대 - dc App
궁디팡팡해주십쇼!! 헤헤 뛸깅님이랑 런붕님들께서 긍정적인 에너지를 복돋아주셔서 생각도 긍정적으로 하게 되는 것 같습니다 항상 감사합니다!!! - dc App
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