[일반] 장거리뛸때 주로 뭐 먹음?

[익명(121.160)]

20km 정도

곧 여름이라 육수 쏟아지니까 전해질 먹어야 될 거 같은데

팔저림증상 온 적 꽤 있음

식염포도당 먹으면 ㄱㅊ?

(물은 길거리 아리수로 해결)

에너지젤은 비싸서 안땡김

[아디도라(page1144)]

에너지젤 비싸서라면 스포츠 포도당 챙기는 것도 좋을 듯. - dc App

[양주서초런정자(universe1385)]

전마협 파워젤같은건 써더라 그런거라도 먹어 - dc App

[익명(121.160)]

정보 땡큐

[마누(fence8118)]

바나나 2개랑 커피

[홍구(snake49)]

빡런이면 에너지젤이나 양갱 두개정도 챙겨야 하고 lsd면 양갱이나 에너지젤 하나 정도 - dc App

[홍구(snake49)]

에너지젤이 비싸면 인터넷애 말토덱스트린 1키로 파는데 그거 20그램 정도 물에 타면 에너지젤 정도 열량 나옴. 코오롱이 보통 그거 베이스니까 거기에 꿀이나 설탕 조금만 타서 먹어도 가성비 개씹상타치 나옴 - dc App

[익명(121.160)]

오 정보 땡큐