[일반] 인터벌 질문있습니다

[콩나물(sucmad1c)]

예를들어

400미터 345페이스로 12개 목표로 하고 나갔는데

8개부터 페이스 조금 밀리고 10개째부터는 355~400까지 밀렸습니다

이런 경우에는 페이스 밀려도 갯수 채우는게 낫나요? 아님 10개서 멈추고 다음에 다시하는게 낫나요?

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[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

10초 이상 밀린다면 저라면 그날은 훈련 끊고 조깅 전환할 것 같습니당

[콩나물(sucmad1c)]

어제 시마이치고 집에 오니깐 갯수채워야했었나 싶었습니다 ㅜ ㅋㅋㅋ - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

4분 이상 쉬고 다시 할 수 있으면 휴식 취하고 다시 하고 거덜날 정도로 했는데 페이스 밀린거면 헬스 1개더 1개더 느낌으로 1-2세트 더 하고 스탑합니다.

[콩나물(sucmad1c)]

오키 감사합니다 ㅎㅎㅎ 담주는 불도저 방법으로 갑니다 - dc App

[주코(wngus454)]

밀리면 밀리는대로 일단 횟수 채우고 다음에 다시 도전! - dc App

[콩나물(sucmad1c)]

역시 상남자! 상남자식 인터벌입니다 - dc App