4월은 250으로 샷다 내립니다

월말에 좀더 부지런히 달리면 300채울수 있었을것 같았는데

고관절 주변 통증? 이 미세하게 느껴져서 2-3일 연속으로 

쉬어주고 오늘 여의도 한바퀴 상태점검? 을 해봤습니다

M페이스로 5km뛰는것도 너무 힘든데

이걸로 풀코스를 어떻게 뛴건지..? 한달전의 내가 신기

뛸때는 통증이 없고 뛰기전이랑 후에 고관절 주변 미세통증이

있는데 요건 좀더 지켜봐야할듯 합니다  

여의도 공원은 철쭉이 많이 핌

와이프가 알파2 코인세탁기 돌려버려서 스우시 보풀일어났지만 괜찮습니다 이 핑계로 디나엘3샀던거니까..


알파2를 이만큼 신었는데..  오늘또 갑자기 물집이 잡혀버렸습니다
650 중에... 400정도는 물집 없이 뛰었는데 끈금없는 타이밍에 다시 물집이 잡히네요 세탁기 돌리면서 뭔가 리셋 된건다 ㅋㅋ
마성의 알파2

하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)