[일반] 장경인대때문에 허벅지외측 폼롤러 하는데 진심 너무 아프네요

[뛰어야산다(shallow1840)]

비명 지를뻔;;

[킵초게이(exhibit0554)]

잘먹네요

[익명(peskiboy)]

거길 직접 문지르면 안되는데 ..

[뛰어야산다(shallow1840)]

허벅지 외측 괜찮지 않나요?

[비치러너(modest6811)]

거기 문지르지마 ㅋ

[뛰어야산다(shallow1840)]

허벅지 외측 괜찮지 않나요?

[익명(piece3381)]

인대말고 근육만 문질러라

[별없는밤(wmddhdkr)]

장경임대는 땅콩볼로 둔근 풀어주는게 직빵이에요 - dc App

[홍구(snake49)]

거기 아픈건 장경인대때문이 아니고 바깥 대퇴사두가 마이 뭉친거임. 장경인대 통증 줄이려면 고관절 근처에 있는 대퇴근막장근이랑 중둔근 푸셔야해요 - dc App