3월보다 마일리지는 조금 줄었지만, 대회 준비하면서 테이퍼링한 기간을 고려하면 비슷했던 것 같다.
스피드 훈련을 하면서 강도를 높여서 어째 월 평균페이스는 좀 올라갔다.
다음 달부터 거리 위주로 트레이닝할 예정이라, 5월 마일리지 240을 목표로 잡았다.
LSD 위주이긴 한데, GPT가 28k를 뛰면 10k는 M페이스로 뛰라고 주문해서 그렇게 만만하진 않지만 가슴에 두근댄다.
러닝을 하고나서 변태가 된 것 같다.
힘들 걸 예상하면 설레네...
4월 열심히 뛴 런붕이들 수고했어!
요새 훈지 뜸한 런붕이들 소식이 너무 궁금하네
별 일 없길 바라고, 5월도 같이 훈지 올리면서 힘내보자.
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대회주가 많았던 4월이라~ 대회 잘 뛰었으니까 한잔하시죠 5월도 화이팅
흐어어 위로가 됩니다. 홍곰팅님도 5월 즐겁게 뛰시길 바래요! - dc App
5월도 노거덜 킵러닝입니다!!
모톨이네님도 노거덜킵러닝! - dc App
오~ 약남이 상승세야 !! 5월도 우리 즐겁게 달리자 너무 수고 많았어 ~
하프는 거리부담이 덜해서 스피드 훈련 위주로 해서 그렇게 보이나봐^^; 나나도 이제 회복 끝났으니깐 5월엔 부담없이 신나게 뛰길 바래! - dc App
잘 할거야 4월 너무 수고 많았어 5월도 화이팅!!
캣니스도 노거덜킵러닝! 5월도 화이팅이야 - dc App
오 5월 드가자~
530매니아 번요님도 5월 화이팅!! - dc App
힘든걸 즐거워 하시다니 마음가짐 대단추! 느린 장거리 자주 해주시면 아주 아주 좋아요 몸 잘 살피시면서 5윌도 화이팅입니다~~ 이번달 고생 많으셨어요
모든 러너들이 그 힘듦을 즐기는 게 아닌가 싶어요ㅎ 느린 장거리 한 번 열심히 해보겠습니다! 꾸정님도 5월 행복러닝하셔요! - dc App
힘들어도 그 끝에 찾아오는 성취감은 언제나 꿀맛같죠. 우리 모두 정상은 아닌거같네요ㅋㅋㅋ 4월도 수고하셨습니다!!
와 정말 그렇습니다. 계획 세우고 땀 흘리고 결과가 기대했던 대로 나오면 정말 뿌듯하더라구요. 런갤에는 정상보다 더 멋진 분들이 계셔서 많은 힘이 됩니다. 더 즐거운 5월 러닝 되시길 바래요 - dc App
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아니 너무 추천요정아닙니까! 감사추! - dc App
5월 240 부상없이 돌파 가자! 화이팅~ - dc App
디크드님도 200돌파 기원합니다! - dc App
평페단축 추!!ㅋㅋㅋ 4월 약남이 훈지덕에 동기부여 뿜뿜 받았지모야!!! 5월에도 잘부탁해 약남이~ 부상조심하고 더워도 힘내봅시다ㅜㅜ 화이팅!!!!! 5월 240 드가자!!!
크아아 얀나비를 이겨라 챌린지 열어야지! 얀지네가 사놓고 택 안 뜯은 러닝화 하나 기부 '해줘' - dc App
약변태추!!! 5월 240보다 일단 200 잡고 드갑시다~ 마일리지 확 올림 다쳐유! - dc App
아하! 의욕만 앞서서 너무 목표를 높이 잡을 뻔 했네. 고마워 아기엄마! - dc App