[훈련일지] 뭉친근육 풀기 조깅

[돌돌런(rear7322)]

서하마 10뛰고와서 가랑이 안쪽(서혜부)이 엄청 땡기네요

풀릴때까지 기다리는것보단 

천천히뛰는게 더 도움될것같아서 가볍게 뛰고왓습니다

개운~

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[알베올라(yonseiell)]

리커버리런추

[돌돌런(rear7322)]

[쿠가스(runnn888)]

먀칠 푹 쉬셨으면 푸는것도 좋은듯여

[돌돌런(rear7322)]

뛰니까 더 나아지는 매직 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

몽가 코스가 좋아보여요...

[돌돌런(rear7322)]

[객맨(ethnic3326)]

리커버리런 개추^^

[돌돌런(rear7322)]

[그레이지(dirty4253)]

기흥호수 - 신갈천 코스인가요?? 근육통은 살살 조깅으로 풀기!! - dc App

[돌돌런(rear7322)]

지곡천- 기흥호수 코스입니다 ㅎㅎ - dc App

[아침조뛸깅(thnoew)]

사우나 가서 온탕 냉탕 와리가리 해주자! - dc App

[shine(cash0884)]