[일반] 월말 훈지 결산) 최초로 240km 도달

[장어고래(scoll98)]

하프 대회를 2개 나가서 더 늘어난 감이 있지만

전체적으로 볼륨을 늘리려고 시도한 한 달

가능한 한 아침 5km 저녁 5km를 (러닝머신으로라도) 소화하는

이병도식 조깅 루틴을 스케일다운하여 도입!

다음 달도 힘내야지

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[런세에에포(exceed3902)]

오 고생햇으 - dc App

[베긴스(khx20062)]

나이스 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

스트롱고래추