[일반] 빡센 대회 풀코스 뛰고오면 도움됨?

[익명(victory6167)]

경주 풀코스를 pb 목적으로 잡을려고 하는데

그 전에 안동 풀코스 서브4 목표로 훈련하고 올까 하는데

도움될까? 끝나고 며칠은 앓아 누울꺼 같은데 ㅋㅋㅋ

아님 그냥 조깅이나 포인트 훈련이나 때릴까?

아 첫풀은 작년 춘마 349 나왔고 경주 목표는 330 320 정도임

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[신세계입성러너(into1493)]

30k 언저리만 뛰세요 풀 완주햐봐야 부상이나 회복으로 날라가는 시간이 더 손해입니더

[익명(victory6167)]

그럼 15k 까지만 뛰고 다시 돌아와야함? - dc App

[장어고래(scoll98)]

안동은 진짜 아닌듯 - dc App

[익명(victory6167)]

그래서 훈련용으로만.... - dc App

[익명(49.174)]

본인 이번 기장서바이벌 마라톤뛰고 휴식후 오늘아침 뛰었는데 강해짐을 느낌

[익명(victory6167)]

날짜보니 2주후 경주동마임.. - dc App

[초록불가사리(size9313)]

강해지는거 같긴한데 휴식시간이 충분히 필요한듯요.. - dc App

[익명(victory6167)]

2주뒤 경주동마면 빡시겠죵 - dc App