감기로 힘든 4월이였습니다
아무리 관리해도 전염병은 어쩔수없네요..
요즘은 시간이 될때마다 중거리를 뛰어주다보니
감기 이슈가 있어도 마일리지 관리가 수월했습니다
현재로서는 250전후가 딱 알맞지만
조금 욕심부려서 300을 뛰어보고 싶네요
조깅을 위주로 하고 마지막은 꼭 질주로 마무리 하다보니
스피드도 챙기고, 큰 부상도 없고, 몸 관리가 잘 되어서 좋습니다
5월부터는 각 잡고 하는 포인트 훈련을 계획했는데
굳이 할 필요성을 못느끼는중이라 이정도로 만족해야겠네요
4월 수고많으셨고 5월 같이 부상없이 화이팅!
10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
와. 화성에서 운동하시네요, 전 지구에서 하는데
아직도 지구에 사시는분이 있군요? 화성 놀러오세요 중력이 낮아서 잘 뛰어집니다~~
감기로 고생하셨군요..ㅠ 약 성분 몸에 남아 있을 때 달리면 다리 붓고 난리도 아니더라구요.. 5월은 건강하게~ 마일리지 이어가시길!!
정확히 말하면 편도염인데 며칠 고생했습니다.. 낫고도 회복이 안되서 힘들었네요ㅠ 5월 화이팅!!
저도 계속되는 대회에 주말에 양쪽집 퀘스트에 평일에는 회사일에 제대로 쉬질 못하니까 면역 떨어지는 소리가 막 들리는거 같더라구요 ㅠ 일교차 심한 시즌인데 잘 버텨보아요 4월도 고생많으셨습니다 블랙벨트 간지 죽이네요 크
대회를 너무 많이 나가셨어요ㅋㅋ 대회가 훈련의 일부이다보니 힘들이신게 아닐까요ㅋㅋ 5월 화이팅!!!
요즘 감기환자가 많습니다. 저도 최근 2주간 고생했는데 이제야 나은거 같습니다 ㅎㅎ 사실 감기여도 쉬진 않았지만.. ㅋㅋㅋ 담달도 화이팅!!
쉬어야 낫잖아요.. 더 잘 아시면서ㅋㅋ 날씨 변덕이 심하네요~ 몸관리 잘하셔서 5월도 화이팅 입니다!
많이들 하시는 이런저런 정석적인 훈련법들이 있지만 내몸에 맞아야 장땡인듯요 ㅎㅎ 이번달도 고생 많으셨습니다 컨디션 끌어올리시는 5월 되시길!
맞습니다! 체력을 갉아 넣는 훈련보다 체력을 넓히는 훈련이 더 맞더라구요~ 화이팅하는 5월 되시길 바랍니다!
컨디션 안 좋으셨을텐데도 꾸준함이 정말 멋지십니다. 4월 수고많으셨고, 5월은 건강하게 달려봅시다!!!
감사합니다! 컨디션 관리가 가장 힘드네요~ 꾸준히 관리 잘하는것도 실력이라 노력해보겠습니다! 5월도 화이팅!!
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