신체 불균형이라는 말이 딱 와닿았음.

한발로 서는 순간 몸이 덜더러덜덛럳럳럴ㄷ 걸리면서 제대로 서있기도 힘들고

한 20초 버티니까 다리에 힘 겁나들어감.. 

내가 얼마나 보강운동에 소홀히했는지 깨달았다. 이러니까 부상오지

당분간 이런 밸런스 잡기 운동하고 스플릿스쿼트 같은 운동 통해서 몸 양쪽 불균형 해결할 예정!

부상아 멈춰라


PB
5k 20:06 (25년 은평벚꽃마라톤)
10k 42:38 (25년 고구려마라톤)
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