[질문] **속보** 박대성 부상 ㄷㄷ

[휠체어드리프트..(option0573)]

형님들 제가 진짜 씹돼지인데요..사진에 올라온 부분이 발디딜때마다 아파서 해결방법을 좀 알고싶습니다. 런닝 뛰다가 발등 아파보신분들 어떻게 대처하셧는지가 궁금해서요..

발등아파보신분들 해결 어떻게 하셧는지 알려주시면 제가 감사를 드리겟습니다. 

평균 페이스는 7분 중반대 나옵니다.

[RE미나리(fortune8713)]

킵초게 내한해서 통증강연한다고하니 참고하시면될듯싶습니다!

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

감사합니다 따로 킵초게형님께 디엠 보내보겟습니다. 좋은하루되세요!

[진짜런린이(59.6)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[RE미나리(fortune8713)]

제목바꿔놓으니까 나그냥 사회성 개박살난사람같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 1(59.6)]

ㅋ ㅋ

[런갤러 2(157.82)]

솔직히 과체중이면 체중 줄이는거 말고는 답이 없음

[1시간육수1리터(pure8740)]

ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(59.6)]

끈 매듭법을 바꿔보시고, 살살 묶어주세요

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

끈을 살살 묶어서 압박을 최대한 풀어주라는 말씀이시죠? 오늘 한번 해보겟습니다. 감사합니다!

[iiyo(till3771)]

오 싸인받으러 가야겠다 ㄱㅅ

[익명(14.39)]

지금은 쉬면서 살 빼야 합니다 쉬지 않고 뛰면 점점 더 심해지고 쉴 때 비골근 보강운동 해주세요 - dc App

[런갤러 3(122.44)]

이런낚시면 역효과 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

제목보고 용안보기위해 인천공항먼저 간다음 글 눌러보았습니다

[마산88(dough7767)]

아...어디 아프다고 하면 왠만하면 친절하게 다 알려주고 가는데 킵초게형 내한온다고 하니깐 참아야겠다

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

다음부터는 솔직하게 질문해보도록 하겟습니다. 감사합니다 좋은하루되세요

[마산88(dough7767)]

그럼 좀 풀어준다ㅋㅋ 안쪽이 아픈건 회내가 있는거 같아서 안정성이 좋은 운동화 신는게 나을거 같고 발등은 달릴때 발목을 과도하게 위로 들면 그럴 수 있어 정강이 근육을 좀 풀어줘바

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

제가 스트레칭을 많이 안하고 그냥 냅다 뛰긴 하는데 충분히 풀어주고 한번 뛰어보겟습니다. 감사합니다!

[YWCR(react8597)]

감량 ㄱㄱ

[익명(112.169)]

다른 정상인들처럼 그냥 쳐물어보는게 그리 힘듦?

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

안힘듦

[쿠가스(runnn888)]

여기 이렇게 안써도 잘 달아줌

[펀런만합니다(spider9317)]

선생님 안티푸라민 발라보세요. 효과 없을 수 있음 주의.

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

그런건 안물어보고 씩씩하게 박는거임

[런갤러 4(59.15)]

눈치 챙겨...

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

이정도일줄은 몰랐습니다. 제목을 수정하께예

[양갈비(migojarad)]

병원가ㅋㅋㅋ

[양갈비(migojarad)]

농담 아니고 체중 나가는데 뛸때만 그런게 아니라 일상에서도 그러면 병원가야함. 뭐 발목염좌 정도일 가능성이 높아 보임

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

하..진짜 병원을차라리 한번 가봐야되나 싶어요 진짜.. 아침에 담배피러 일어나는데 발등에 번개 떨어진줄 알았음 ㄹㅇ 그러고 조금 있으면 다시 괜찮아지긴 하는데 신경쓰이긴 하네 ㄹㅇ

[42.195km(followme7)]

대성아 대성해라

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

그말만 28년째 듣고있는데 아직 대성하지 못했습니다. 조만간 대성해보겟습니다. 감사합니다 좋은하루 되세요!

[슝슝빵빵(nightace)]

저기는 걍 저는 무시하고 뛰는데요. 간섭 덜한 신발 신고

[휠체어드리프트박대성(option0573)]

간섭이 덜하다는게 발등을 조이지 않는 선에서 신발을 착용하고 뛴다는말씀이시죠? 근데 통증이 좀 많이 느껴지긴 해서 이걸 무시해 말아 이런느낌이 들긴 합니다 저는...ㅠㅠ 계속 뛰면 안될거같은 느낌의 통증이랄까...

[슝슝빵빵(nightace)]

불편감이 있긴한데 아픈건 없어서