허리 뒤쪽 그 광배 밑에 어디냐..


거기가 왜케 아프지??


10키로 55분 갖고 있는데


주 2회정도 회당 5키로 6분으로 뛰거든?


그러다보니 욕심이나 무리해서 뛰는것도 없는데


이상하게 요즘은 등허리쪽 근육? 그쪽이 집중적으로 아프다


전에 일대일 코칭 받앗을땐 자세도 괜찮고 팔치기만 더 하라덛데


뭔가 근육통 같기도 하면서..


원래구런건가??