[일반] 러닝 후 많이 먹는 팁 아실까요..

[익명(115.23)]

연휴때 고기부페를 가게 됐는데 

제가 많이 못먹어서요 지인한테 넘 미안하네요ㅠㅠ

러닝 후에도 입맛이 없어서 많이 못먹습니다 

최고로 배고픔 상태를 만들고 소화가 잘되는 상태가 되려면

어떻게 해야할까요. 경험담이 있으시면 꼭 들려주세요....

다른분들 보니까 러닝후에도 막 거하게 차려드시던데 넘 부럽네요

[초코치토스(someone9498)]

그냥 계속 먹고싶어서 먹는건데..그래서 체중정체중임 - dc App

[런갤러 1(116.89)]

그냥 적당히 드세요 탈나요

[쿠가스(runnn888)]

빡세게 뛰면 오히려 안들어가서 적당히 멀리 뛰는게 젤 잘들어가실거 같은데유

[경로당차씨(poison6974)]

땀이 거의 안흘러서 목도 별로 안마른데 배는 고픈...? 수영 하고나면 딱 저 상태임

[런갤러 2(61.101)]

아 입맛이 없다는건 무슨 뜻일까...

[계량기(saying7726)]

개부럽네...... 난 배고파서 겁나 쳐묵쳐묵 ㅠㅠ

[런갤러 3(118.128)]

너무 빡런 한 거 아님???? 난 골 들어와도 항상 여력이 남아있어서 입 터져 아주! 고기 5인분 먹음.

[달빵이(white0095)]

햄같은 사람은 수영을 해야됨 수영이 식욕엔 직빵임 - dc App