4월은 중간에 부상이 있었어서 2일 정도는 못 뛰고 아픈대도 참고 뛰고 그랬습니다.
족저근막염 같은 증상인데 막 설명은 못하겠네요 ㅎㅎ 충격파 맞은 날도 가볍게는 뛰려고 했습니다.
아플때는 속도 늦추고 거리도 짧게 해서 뛰었고
출장가면 출장 근처에 있는 트랙 찾아서 뛰기도 했고... 주말에는 트런도 조금 하고 그랬네요
약속이 있는 날에는 점심 시간 활용해서 근처 헬스장 1일권 끊어서 뛰기도 하고 ㅎㅎ
러닝 안하면 정신이 힘들어서 안되더라구요 ㅎㅎ
다들 5월도 안전하게 달리시죠!!
추신. 저는 5월 장거리 종주 갑니다 !!! 두근두근
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