요즘 둘레길이 너무 재미있어서 (현충원~동작충효~고구동산~노들)
조깅하는 날 누적고도 모으는 재미로다 자주 가고있습니다 ㅋㅋ
그래서 트레일러닝 안하는 사람치고 꽤 많이 누적고도 포인트를 모을 수 있었습니다.
제가 생각하는 둘레길 달리기의 매력포인트 몇가지
올라갈땐 느린 속도여도 힘들지만 심박을 올려서 평지보다 도움이 되는 느낌 !
다양한 지면을 밟을 수 있어서 달리기의 감각을 조금 더 키워주는 느낌
공기가 맑고 햇빛을 가려주고 좀 더 시원함 !
전망대에 올라가서 전망 바라보면 뿌듯하고 열심히 하루를 사는 것 같은 느낌 들게함.
5월에도 재미있는 둘레길 달리기를 자주해서 업힐 포인트를 많이 모아볼 계획입니다
내일은 감사하게도 목마교 지인분이 초대해주셔서 페이서가 이끌어주시는 10000m TT를 할 수 있게 되었는데
저한텐 엄청나게 도전적인 페이스라
6km 이상 최대한으로 버텨보고 싶습니다 ㅋㅋ 대회보다 훨씬 두려워요
그럼 담달도 화이팅!!
누적상승 5000이라니 대단추! 달리기는 못따라가니 힐스코어라도 부지런히 따라가야겠네요 ㅎㅎ 내일 10k pb 세우시겠네요 미리 축하드립니다 ㅎ 5월도 부상 조심하시면 화이팅!
어우 무슨말씀이셔요 ㅎㅎ 같은 2시간 40분대 주자인걸요.. 사실 지금은 회복했지만 2주전 뉴발하프 이후로 부비동염 걸려가지고 컨디션이 훅 떨어진 느낌이어서 내일 pb를 세울 수 있지는 모르겠습니다만 열심히 해보아야지요. 같이 힐스코어 잘 모아보아요 ㅎㅎ 5월도 화이팅입니다
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내가 다니는 길은 흙길부분이 경사가 별로 없어서(경사 심한 곳은 보통 계단길로 되어있음) 페가수스나 노바같은 일반 조깅화로 다니고 있는데 다니는 지역의 경사나 얼마나 미끄러운지 정도를 한 번 봐야할듯? ㅋㅋ
우오 누적고도 높은데 평페도 선방하셨네요...ㅋㅋ 더울때는 산이나 둘레길이 최고인거 같아요ㅋㅋ - dc App
요즘 날씨가 너무 좋다보니 업힐을 많이 섞고도 평페가 생각보다 높게 나왔더라구요 ㅋㅋ 이제 더욱 더워지니 산을 더 찾게될 것 같습니다 ㅎㅎ 담달도 같이 화이팅이에요!
누적상승 어마어마 하네요 ㄷㄷㄷ 힐스코어는 어디서 보는건가요 첨보는 수치라서 신기합니다 ㅋㅋㅋ 역시나 꾸준한 월결산! 고생 많으셨습니다!
아 이거 저도 알고보니 가민965에만 있는 기능이라고 하더라구요. 965 쓰시면 가민 커넥트에서 성과 통계 -> 힐스코어 들어가시면 보실 수 있을거에요 ㅋㅋ 요즘 힐스코어를 마일리지보다 더 자주 확인합니다 ㅋㅋ
둘레길은 트런화 신어야하나요 ? 동네에도 둘레길이 있어서 요번 여름은 그 쪽으로 가보고싶은데 ㅋ 아직 트런화가 없어서 러닝화신어도 되나 궁금하네요 꼬까닭님 목마교 원정도 가시고 너무멋지시다!!!
저도 트런화가 안정화계열로 딱 하나 (트라부코 맥스3) 가 있긴 한데 이게 오히려 신발이 높아서 그런가 발목이 접지를거 같을 때가 많아서 보통은 일반 조깅 러닝화 신고 다닙니다 ㅋㅋ 둘레길은 일반 러닝화로도 대부분 가능한거 같아요. 등산길 아니면 ㅎㅎ 그래도 첨 가실때는 혹시 모르니 걷뛰한다는 느낌으로 조심조심히 가보셔요
캬 저도 3000올라가서 꽤 많이 올라갔다고 생각했는데 5000이시네요 ㅋㅋㅋ 근데 시계에서 저 힐스코어는 어떻게 봐요? - dc App
가민965의 경우 시계에서는 트레이닝 상태같은 목록 확인하는 곳에서 편집해서 추가기능 확인해보면 있을거에요 ㅋㅋ 오르막 좋아하는 분들은 10000도 넘는다던데 ㄷㄷ 전 일단 5~6월에 5000 넘어보는게 목표입니다 ㅋㅋ
트레일러닝 고생하셨습니다! ㄷㄷ - dc App
반쪽짜리 트레일이지만 ㅋㅋ 감사합니다 넘 재미있어요!
가을대회 일 낼꺼같음 - dc App
학 이번 가을에 목표기록 꼭 세우고 싶어여 행님 !
워 누적고도 ㄷㄷ수고하셨습니다. 내일 TT 피비 기원! 5월도 노거덜킵고잉 즐런하셔요
동마준비때 안해본걸 해보자 하며 새로운 달리기들을 하다가 업힐 한번 맛들리다보니 이렇게 됐네요 파딱행님 ㅎㅎ 5월도 화이팅이에요!
업힐 훈련에 저정도 마일리지, 페이스라니 ㅎㄷㄷ 하십니다! 4월 고생 많으셨습니다!
업힐 재밌어요 ㅎㅎ 꼬꼬님도 4월 한 달 고생 많으셨고 5월도 파이팅이에여!!!
워.... 대단하십니다.. 수고하셨어요~~~~!!!
이러다가 트레일 대회도 기웃거리는거 아닌가 모르겠습니다 ㅋㅋ 5월도 빠이팅이에요!
누적고도로 몽블랑을 넘어선 남자! 400K에 미련을 두지 않는 모습 멋집니다. 내일 아침에 만나요!
몽블랑 높이를 이번에 제대로 알게 되었네요 ㅋㅋ 어쩌다보니 400 역보더가 두 번 연속 되었습니다 ㅎㅎ 내일 같이 파이팅 외치시죠!!
준 전 문 가
도덕책 전문가가 되려면 몇 미터를 올라야 하는 건지 ㄷㄷ 심지어 그 윗단곈 뭐죠 ? 먼 산
와 누적고도 5000ㅋㅋㅋ 임바님식 조깅이네요(?) 내일 티티도 재미있겠네요 ㅋㅋ 고수가 끌어주는 티티는 언제나 환영이죠~ 잘 뛰시고 후기 올려주세요! 이번달도 수고 많으셨어요 ㅎㅎ
오늘 새벽에 TT 뛰고왔습니다! 혼자서도 5k 10k PB 이루시는 불도저님 보면 정말 정신력에 존경하지 않을수가 없습니다 ㅋㅋㅋ 임바님식 조깅 너무 재밌습니다 ㅎㅎ
누적 5000ㄷㄷ 5000고지 네팔 트래킹 다녀오신듯... 4월 한 달 수고하셨습니다!
네팔 트래킹도 나중에 시간이 생긴다면 도전해보고 싶네요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 담달도 화이팅입니다!!
리스펙 그 자체 대단해 잘뛰는 이유를 알것 같기도 ㄹㅇ엄청나세요
달리는게 재미가 있고 그래서 다른 취미들보다 열심히 할 수 있어서 감사하게 생각하고 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다!!
이게 로드러너야 트레일러너야 ㄷㄷㄷㄷ 역시 내가 아는 닭중 젤 빠른 닭 다우십니다 내일 피비 찢고 오십셔!! 갤에 후기 올리셔야죠! ㅋㅋㅋㅋ - 뛰뛰
앜ㅋㅋㅋㅋ 찢기고 왔습니다 ㅋㅋㅋ 후기는 시간나면 꼭 써보겠습니다 ㅋㅋ 이렇게 트레일러너가 되는건가 싶어요.. ㅋㅋㅋ
누적고도가 ㄷㄷ 저도 요새 둘레길이나 자락길 뛰는게 힐링도 되고 참 좋습니다. 고생 하셨습니다!
한강 조깅이 조금 지겨워질 때 이런 둘레길 달리기의 매력을 찾아서 너무 좋습니다 ㅎㅎ 담달도 파이팅입니다!!